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Fazit: Absolut empfehlenswertes Seminar für Menschen, die Gehmeditation mögen, ihren Weg finden wollen,

etwas Selbstdisziplin und Freude an Kommunikation via Computer mitbringen. Ich werde an dem Seminar wieder teilnehmen.

Im Detail: Anfangs war ich skeptisch, ob ein Seminar, bei dem man nicht gemeinsam an einem Ort, in einem Raum ist, funktionieren kann. Ergebnis: Es funktioniert, manche Übungen, wie z.B. während einer geführten Meditation lautes Aussprechen der Empfindungen, könnte ich mir bei gleichzeitiger Anwesenheit von ca. 20 Personen in einem Raum gar nicht vorstellen.

Der Aufbau des Seminars ist sehr gut durchdacht, sehr strukturiert: Kurz vor Beginn des eigentlichen Seminars erhält man die ersten Betreuungsmails zur Einstimmung. Während des Seminars kommt täglich eine Mail mit Impulsen und Übungensanleitungen für den Tag. Der Austausch der Teilnehmenden erfolgt über eine moderierte Gruppe in facebook, und dreimal während der 21 Tage nimmt man an einem Webinar teil.

Nach den täglichen Impulsen und dem Austausch in der Gruppe kann man übrigens süchtig werden. Sie haben immer wieder genau das Thema angesprochen, das mich gerade beschäftigt hat. So ein Zufall ;-)
Da es ja um Veränderung des eigenen Verhaltens geht, wird man gleich zu Beginn mit Übungen überhäuft, um durch punktuelle Überforderung sozusagen einen ordentlichen Rüttler auszulösen, der einen aus der Routine des Alltags reißt. Das ist ein wichtiger Punkt, sonst läuft alles weiter wie gehabt, und man öffnet sich nicht für den Veränderungsprozess.
Beim Üben innerhalb des normalen Alltagsablaufs erkennt man auch gleich, wie Übungen in diesen Alltag passen, wie man sie integrieren kann. Normalerweise steht man am Ende eines Präsenzseminars ja vor der Frage, was man jetzt in seinen Alltag mitnimmt. Bei der online-Form des Seminars muss man diese Frage jeden Tag beantworten, das Dranbleiben verlangt auch etwas Selbstdisziplin.

Wesentlich für das Gelingen war auch, dass Regina immer sehr individuell auf unsere Postings auf facebook und Fragen eingegangen ist. Man konnte sich auch direkt per Mail oder Tel an Regina wenden, so als ob man nach dem offiziellen Teil eines Präsenzseminars noch das persönliche Gespräch mit der Betreuerin sucht. Wirklich super.
Vielleicht ein softfact, trotzdem wichtig: Reginas Stimme und Modulation sind sehr angenehm. Das ist gerade bei den geführten als mp3-Datei zur Verfügung gestellten Meditationen für mich ein wichtiger Punkt.

Den Start mit dem Thema Selbstwert erlebte ich als sehr überraschend und in der Folge spannend. Dass mein Selbstwert sich so wütend zeigte, weil er sich nicht gebraucht fühlte, und von mir „verlangte“ dass ich mich mit ihm zeige, hat mich in einen sehr fruchtbaren Prozess gebracht.
Die Begegnung mit dem Anteil meines inneren Kindes erlebte ich wie vorbereitet, und als eine Art innerer Kompass. Beides bedingt sich und möchte gelebt werden.
Die Collage hängt an meinem Kasten und veranschaulicht mir immer wenn ich sie bewusst wahrnehme, was mir Freude macht und welche Fülle das Leben für mich in jedem Moment bereit hält.
Was hat sich für mich und mein Leben durch diesen Prozess des Gehens verändert?

Ich spüre meine Bedürfnisse besser, ich bin sensibilisierter auf das was sich stimmig für mich anfühlt. Ich spreche schonungsloser meine Wahrheit aus, fühle mich dadurch sehr viel besser verbunden, ganzer. Und mein Leben ist in einen fruchtbaren und stimmigen Flow damit gekommen. Dadurch kann ich sehr viel schneller und stimmiger Entscheidungen treffen und weitergehen, das erlebe ich als sehr befreiend. Das meine ich auch mit verbunden sein, mit der Welt da draussen und mit mir und meiner inneren Führung, also meinem inneren Kompass!

Die Anregungen durch Musik, Texte und die Anleitungen sind sehr schön und inspirierend. Im richtigen Mass nicht überladen, sondern unterstützend!
Vom Herzen danke ich dir Regina für die liebevolle Begleitung und bis bald!

Gabriele Frauendorfer

Es waren 'nur' 13 Tage, aber diese waren sehr intensiv.

Der Kurs bzw. die Methoden haben mir unglaublich viel über mich aufgezeigt, Altes gelöst aber auch mein Potential vor Augen und Seele geführt. Die zahlreichen 'Aufgaben' waren für mich so dosiert, dass genau in dem Moment, wo ich mir dachte, jetzt kann ich aber nicht mehr, jetzt muss ich mal integrieren etc., diese vorbei waren und es ans Integrieren etc. ging. Der Kurs hat mir mein Potential gezeigt und mich geöffnet dafür, dass ich mich nun auf den Weg gemacht habe (und auf dem Weg befinde), zu sehen was mich (bzw. warum ich mich) immer noch davon abhält dieses Potential zu leben, und wie ich dieses Potential leben kann und will.

Herzlichen Dank liebe Regina für diesen wichtigen Schritt, den du mir hiermit ermöglicht hast!

Anita Seelaus

13 Tage GEHEN – eingebettet und betreut von Regina Hauser in einer Facebook-Gruppe – haben das Gehen zu einem sehr wichtigen Teil meines Alltags gemacht.

Obwohl der Online-Kurs schon am Ende angelangt ist, bin ich noch immer mittendrin. Ich bleibe bei jedem Thema so lange ich möchte, wiederhole es, so oft mir danach ist und geh weiter, wenn das nächste Thema z.B. „das innere Kind“ anklopft. Jedes Thema braucht seinen eigenen Raum, seine eigene Zeit und spannend für mich, ich schaffe es wirklich hinzuhören, dem nachzugehen und das ganz ohne Zweifel, ganz ohne Druck, wobei mich natürlich „das Getragen-werden“ einer wunderbaren Gruppe und „das ganz-ICH-sein-dürfen“ dabei wunderbar unterstützt.

Mein absolutes Highlight während der 13 Tage: Überall hört man: „Geh in die Emotion, fühl sie noch einmal ganz und dann laß sie ziehen bzw. geht sie automatisch.“ Hmmmhhhh! So oft habe ich versucht, die immer wieder mal anklopfende Traurigkeit herzuholen, zu fühlen,… nie hat´s für mein Empfinden geklappt.

Einzusteigen in das Feld der Traurigkeit hat mich erfahren lassen, wie sich meine Traurigkeit fühlt und („Hey du knüllst mich wie ein Blatt Papier zusammen und steckst mich immer wieder in eine Ecke, mal hier hin, mal dahin…“) v.a. wie Traurigkeit, die sich in meinem Körper ausbreiten, entfalten darf, zu Ruhe führen kann. Soooo spannend, soooo faszinierend und einfach wunderschön!

Ich kann schwer in Worte fassen, was das gemeinsame Gehen mit der wunderbaren Betreuung von Regina in einer vertrauensvollen Gruppe, die jeglichen Rahmen hält, mit mir gemacht hat: Es hat auf jeden Fall mein Körpergefühl, meine Verbindung zu mir selbst gestärkt, genährt und daraus ist ein wunderschönes tägliches, sich ständig veränderndes Morgenritual entstanden. Und ich halte mich auch wirklich täglich daran! Bin selbst erstaunt :-)! WOW!

DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE

Danke an Regina für das würdevolle leichte Tragen und Halten durch die einzelnen Tage und für den Raum, den jeder Einzelne für sich beanspruchen durfte. Mein Selbstwert lässt auch noch ein riiiiiieeeeesiges DANKE ausrichten, er wurde auf ein neues Niveau gehoben, er darf endlich da sein und sich zeigen.

Wie schön, oder? Da muss man doch einfach dabei sein und NEUES erfahren! Also ich kann es nur empfehlen.
Einfach nachfragen, wann Regina das nächste Mal startet bzw. sich in einem Workshop auf das Gehen einlassen: es öffnet Türen und Tore in dir, von denen du noch keine Ahnung hattest, dass es sie gibt.

Doris Dirnbauer

Liebe Regina, ich danke Dir für diese erste intensive Erfahrungen mit dem GEHEN.

Ich taste mich gerade heran und merke wie gut es mir tut, Verbindung mit mir aufzunehmen. Schon nach dem ersten GEHEN habe ich gemerkt, wie sehr mich nach dieser Verbindung dürstete. Dabei geht es für mich weniger darum, irgendwelche Sache zu erreichen oder Dinge loszulassen. Im Vordergrund steht die Verbindung zu mir. Alles Andere sind positive "Nebenprodukte" :-).Nochmals danke! Von Herzen

Karolin

Liebe Regina, ich möchte mich ganz herzlich bedanken für die 13 Tage gehen.

Mir fehlen gerade deine morgendlichen Mails und es ist auch gut so, denn ich merke wie tief ich mit deinen Anleitungen in meinen Prozess gekommen bin. Ich habe in den 13 Tagen erfahren wie das GEHEN funktioniert und eine Idee davon bekommen, was ich alles gehen kann und welche fundamentalen Erkenntnisse ich über mich selbst erlangen kann, in den doch recht kurzen Übungen.

Ich habe das Gehen als eine Kombination aus Gehmeditation und Aufstellungsarbeit wahrgenommen und schätze genau das. Weiterhin möchte ich mich bedanken für deinen gesamten Input, deine Worte, die vielen Zitate, die Musikempfehlungen, ich habe sie mir alle abgespeichert und auch für deine freundliche und kompetente Art der Vermittlung mit dem Focus auf das große Ganze.

Unser Teilen über Facebook und das Halten der Energie in dieser Gruppe haben als eine weitere Qualität ein „WIR“ ermöglicht während der 13 Tage und auch danach, da die Gruppe ja bestehen bleibt.

In den letzten Tagen hatte ich das Gefühl es wird recht viel und ich habe gar nicht so viel Zeit alles mitzumachen und in mir wirken zu lassen. Gestern konnte ich mir dann etwas Zeit nehmen und habe integrieren können, auch wieder mit Musik und den Inspirationen hierzu und  zu guter Letzt habe ich mir das Ziel, dass ich zu Beginn notiert habe noch einmal vergegenwärtigt und bin tatsächlich ein Stück näher gekommen, ich glaube sogar ein großes Stück. Herzlich

Annette Linke

Liebe Regina, vielen Dank für deine liebevolle, kompetente Begleitung von 13 Tagen GEHEN!

Ich habe in den über 20 Jahren, in denen ich Energie- u. Bewusstseinsarbeit gemacht habe, viele Methoden kennen gelernt. Und ich kann ruhigen Gewissens sagen dass das GEHEN,  wie du es lehrst, eine sehr sehr kraftvolle Methode ist. Es ist eine Möglichkeit mit seinen eigenen Anteilen in Kontakt zu kommen, besser zu verstehen warum etwas ist wie es ist, Änderungen herbei zu führen oder einfach geschehen lassen, dass die Änderung von selbst kommt. Es geht darum das Unbewusste bewusst zu erkennen und seinen eigenen Anteil daran. Und schon während des GEHENS heilen Emotionen weil sie ganz einfach da sein dürfen. 

Durch das GEHEN meines Selbstwertes hatte ich neue Erkenntnisse und das eine und andere Aha-Erlebnis. Du weißt schon "Ah, so ist das - na ja dann brauch ich mich nicht zu wundern warum es nicht klappt".

Das GEHEN des inneren Kindes zeigte mir sehr deutlich woran es fehlt und welche Änderungen es braucht. Auch das Schütteln tut mir sehr gut und befreit den Körper auf angenehme Weise von Stress. Deine vorgeschlagene Musik des Tages war ebenfalls sehr inspirierend!

Durch den Kurs bin ich wieder mehr ins Tun gekommen - habe eine Reise geplant die ich schon lange vor mich hergeschoben habe. Das GEHEN meines Buchprojektes war sehr erhellend. 

Ich habe eine morgendliche Struktur für mich aufgebaut indem ich zuerst eine 1/4 Stunde nach einer DVD Körperübungen mache. Dann erde und schüttle ich mich nach Sina Mali, Sina Deni (Free) und dann GEHE ich meinen Selbstwert, mein inneres Kind, Vertrauen oder was mir sonst so einfällt. Ich fühle mich danach angenehm entspannt und mit mir und meiner Umwelt im Reinen. 

Gerne empfehle ich deinen Online-Kurs weiter und es wäre schön wenn du viele GEHER und GEHERINNEN dazu gewinnen kannst!

Anna Novak

Früher dachte ich, dass das Thema Hochsensibilität ein großes Hindernis dabei sei, beruflich erfolgreich seinen eigenen Weg zu gehen.

Bei dem Retreat habe ich gelernt, meine Gefühlssignale besser wahrzunehmen und im Alltag positiv für mich zu nutzen. Die praktischen Übungen zur Abgrenzung von meinen “Energieräubern" lassen sich daheim einfach umsetzen. Ich kann mit einem Lächeln auf neue Begegnungen zugehen, denn das Retreat hat mir ein natürliches Selbstvertrauen geschenkt, das mir großen Halt bei herausfordernden Gesprächssituationen gibt.

Ich bin total begeistert, wie viele positive Veränderungen sich nach nur  wenigen Tagen einstellen, und das alleine durch die Kraft unserer Gedanken sowie die Korrektur eingefahrener Glaubensansätze! Es hat die Qualität meiner Beziehungen enorm verbessert und meine Prioritäten für das neue Jahr gefestigt. Ich komme gerne wieder!

Joanna



Der GEH DICH FREI Online Kurs mit Regina hat mir zum richtigen Zeitpunkt genau die Impulse gegeben, die ich brauchte, um die nächsten Schritte zu gehen.

Die Werkzeuge sind einfach zu verstehen und leicht individuell anzupassen und jederzeit einsetzbar, so dass man sie auch hinterher selbständig nutzen kann.
Ich war sehr erstaunt und berührt, wie einfach und doch tief die angestoßenen Prozesse waren. Ein großes Dankeschön an Regina für Ihre Arbeit! 

Dörte W.