Wie oft am Tag passiert es dir, dass du dich „verurteilst“?
Wie oft am Tag fällt dir spontan eine Bewertung über andere Personen ein?
Wie oft am Tag bewertest du eine Lebenssituation mit „schlecht oder gut“?

Die näheste Person mit der du ein ganzes Leben verbringen musst – bist DU!

Jeder Wunsch nach Nähe, nach Erfüllung, nach Liebe beginnt bei dir.

Also:

Liebst du DICH schon?

Oder quälst du dich selber, indem du schlecht mit dir umgehst? Dich bewertest? Dich klein machst? Dich beschimpfst? Schlecht mit dir sprichst?

Übungen zur Selbstliebe

Halte inne und nimm wahr ...

Wie fühlt sich dein Körper, wenn du dich anzweifelst? Benenne es laut.
Nun sage bitte einen netten, wertschätzenden Satz zu dir!
Wie fühlt sich dein Körper?

Begrüße dich jeden Morgen mit einem „NAMASTE“.
Falte dabei beide Hände vor deinem Herzen und beuge den Kopf.

Erkenne täglich 3 Dinge, die du an dir magst!

Lächle dich an! Sende ein Lächeln nach innen!

Ich wünsche dir eine tolle Erkenntniszeit und Übungszeit. Möge deine Liebe zu dir wachsen. Denn jedes Wachstum an Liebe zu dir, lässt dein gutes Lebensgefühl wachsen.

Ich übe täglich – es vergeht kein Tag ohne Übung. Manche Tage sind besser und manche weniger gut. Jedoch keiner vergeht ohne Übung.

La Dolce Vita

Seit heute habe ich einen Zweitwohnsitz in Pietrasanta / Lucca Italien!

Das ist ein unglaublich gutes Gefühl. Ich werde einen Teil meiner Lebenszeit hier verbringen. Wir haben zu sechst ein Haus gemietet. Ich habe dieses Projekt ins Leben gerufen und nun beginnt es zu laufen.

Ich freue mich auf die Lebenszeit hier in Pietrasanta. Dieser Ort ist mein Zuhause, hier komme ich an. Ich komme schon seit 10 Jahren hierher und lernte von den Menschen hier zu LEBEN. LEBEN ist hier völlig anders als in Österreich. In Italien ist der wichtigste Fokus das LEBEN … la dolce vita.

Aus diesem Fokus entsteht eine unglaubliche Kreativität. Sie wird an den Läden, den Orten, den Menschen sichtbar.

Mit dir immer übend – von Herzen,
Regina

GEH DICH FREI Community

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Dort kannst du dich zu diesem und anderen Themen mit Gleichgesinnten austauschen. Außerdem mache ich dort regelmäßig GEH Übungen und gebe Inspirationen.

5.11.2019

Liebst du schon oder quälst du dich noch?